Envelhecer com saúde e qualidade de vida

Envelhecer com saúde e bem-estar é o sonho de muitas pessoas, mas o que é preciso fazer para alcançar longevidade? O brasileiro vive 75,5 anos, segundo o IBGE. No último ano, a população ganhou 3 meses e 14 dias de vida em relação a 2015. Os números revelam que, ano após ano, busca-se melhorar a qualidade de vida. Enfrentamos hoje uma rotina…